Ginástica facial

Ginástica facial : aprenda as caretas que irão deixar você linda!

Olá, queridas, vocês sabiam que a ginástica facial pode deixar os rostos de vocês maravilhosos e sem gastarem fortunas com cremes ou plásticas desnecessárias?

Os benefícios da ginástica facial para a beleza são inúmeros vou citar alguns:

  • Deixa a pele mais iluminada.
  • Bombeia mais sangue.
  • Elimina toxinas.
  • Oxigena as fibras musculares.
  • Queima o ácido lácteo.
  • Suaviza e elimina marcas de expressão.
  • Aumenta a massa muscular suavemente.

A ginástica facial, é indicada para as pessoas de todas as idades, mas ela age com mais eficácia na faixa etaria dos 20 aos 40 anos! E não é so a idade que provoca flacidez não, se vocês estão pensando em emagrecer , invistam na ginástica facial, para que seus rostos não fiquem flácidos !

Ginástica facial : aprenda as caretas que irão deixar você linda!
imagem encontrada no Google imagens

Em três meses de tratamentos a rugas já diminuem visivelmente e o contorno do rosto também melhora bastante! Não é maravilhoso!

Para se conseguir a eficácia desta prática é preciso seguir algumas regras. Os exercícios devem ser feitos de cinco a sete vezes por semana seguindo as orientações corretamente ou, do contrário, podem agravar os sinais de idade.

Vamos a aula? Vejam alguns exercícios básicos:

Bochechas – Encoste os dentes de cima nos debaixo e abra um grande sorriso, alargando a boca para as laterais e solte. Repita de cinco a oito vezes .

Olhos – feche os olhos rapidamente e com bastante força. Depois vá soltando a musculatura lentamente, permanecendo com os olhos fechados. Repita de cinco a oito vezes .

Papada – Com a boca fechada, encoste a ponta da língua na cavidade inferior da boca e pressione. Relaxe e repita pelo menos cinco vezes.

Testa – Levante bem devagar as sobrancelhas e abra os olhos o máximo que puder. Solte o movimento devagar. Repita cinco vezes.

É isso aí meninas, não é só nosso corpo que precisa de malhação, o nosso rosto que é nosso cartão de visitas também merece esse carinho e cuidado !Beijos…

Veja também: 

Aprenda a fazer lifiting facial caseiro

 
 


 
 

13 thoughts on “Ginástica facial : aprenda as caretas que irão deixar você linda!

  1. Mto bom as dicas. Sempre que tenho um tempinho sobrando faço essa ginástica facial. Desde os meus 18 anos que faço ela, e meninas, podem fazer que dá uma diferença enorme no rosto.
    Ótimas dicas flor.
    Um bjo e uma ótima quinta-feira

    Flavinha
    Necessidades Femininas.

  2. Oi, Luciene. Obrigada pela visita ao babuchydecor e agora que estamos unidas estarei sempre por aqui e sei q vc tb estará sempre me fazendo uma visitinha.Faço ginástica facial já há bastante tempo e realmente recomendo. Muita paz. Catharina

  3. Olá Biah a ginástica facial não tem restrição de idade, na verdade quanto antes começar melhor, pois desta forma você vai prevenir a flacidez facial ao invés de tratá-la, beijos.

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