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Flacidez no corpo é um problema que atinge muitas mulheres, mas não se preocupe hoje você vai aprender várias dicas para combater a flacidez no corpo .
Então vamos as dicas para acabar com a flacidez :
O que este artigo aborda:
O que causa a flacidez ?
A flacidez aparece com mais frequência na barriga, no bumbum e nas coxas …
A flacidez se torna mais comum a partir dos 30 anos, pois a pele vai perdendo colágeno e fica mais flácida mesmo.
Outros fatores que podem causar flacidez são a genética, exposição solar excessiva , emagrecimento brusco e também gravidez , além é claro do sedentarismo e da má alimentação.
Alimentos que ajudam a combater a flacidez no corpo
Os melhores alimentos para combater a flacidez são alimentos que contém colágeno como a gelatina e alimentos com proteína como a carne .
As frutas cítricas como laranja, limão e kiwi também são ótimas, pois estimulam a produção do colágeno.
Exercícios para combater a flacidez
Os melhores execícios para a flacidez no corpo, são os exercícios de resistência, de alongamento e de força.
Portanto se joguem na bicicleta, musculação e também na localizada.
Se gosta de nenhum desse faça uma caminhada o importante é deixar o sedentarismo de lado.
Receitas caseiras para acabar com flacidez no corpo :
E como não poderia faltar aqui no blog, trouxe também receitinhas caseiras para combater a flacidez no corpo, anotem aí :
Receita para combater a flacidez I :
Ingredientes :
3 colheres (de sopa) de água
6 colheres (de sopa) de argila verde
Modo de preparo :
Misture bem os ingredientes formando um creme.
Modo de usar :
Aplique na pele limpa e seca e deixe agir por meia hora.
Retire com água fria.
Faça uma vez por semana.
A argila além de combater a flacidez também reduz medidas e celulite…
Receita para combater a flacidez II :
Ingredientes:
3 colheres (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de aveia
3/4 de xícara de leite de soja
Modo de preparo :
Misture todos os ingredientes até ficar bem homogêneo .
Modo de usar :
Utilize esta mistura antes do banho, fazendo massagens vigorosas nas regiões que tem mais flacidez.
Faça uma vez por semana.
Receita para combater a flacidez III :
Ingredientes:
1 colher(sopa) de gelatina em pó sem sabor
1 clara de ovo batida em neve
1 colher(sopa) de mel
Modo de preparo:
Misture bem todos os ingredientes.
Modo de usar:
Aplique nas áreas com mais flacidez.
Deixe agindo por 20 minutos.
Retire com bastante água.
Faça uma vez por semana.
Esse post foi uma dica de uma leitora do blog, a Helaine ! Muito obrigada Helaine, espero que tenha gostado das dicas, um beijo para você …
E quem tiver idéias de posts, pode entrar em contato comigo pelo formulário de contato clicando aqui !
Gostaram das dicas ? Agora é só seguir tudo direitinho e mandar a flacidez para bem longe …
Comentem e me digam se gostaram do post, beijos meninas ….
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