COMO EVITAR ESTRIAS NA GRAVIDEZ - Imperdível

COMO EVITAR ESTRIAS NA GRAVIDEZ – Imperdível

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Como Evitar Estrias na Gravidez. O corpo da gestante passa por uma série de transformações e não é só do aumento de peso que estamos falando. 
 
Uma das possíveis mudanças é o aparecimento das estrias, linhas finas de aspecto rosado sobre a pele que com o passar do tempo se tornam brancas e apresentam relevo. 
 
Essa alteração na pele é resultado do ganho de peso rápido e também do fato de que a pele está sendo esticada, durante a gravidez .

Como Evitar Estrias na Gravidez


 
Alguns cuidados diários são essenciais para evitar que esse problema se manifeste durante os meses de gestação. 

Manter a sua autoestima elevada é fundamental para que você se sinta mais plena para dar a luz.

Abaixo listamos algumas dicas de como evitar estrias na gravidez e cuidar melhor do seu corpo. 
 

Dicas de Como Evitar o Surgimento de Estrias na Gravidez

 

Óleos e Cremes para Evitar Estrias na Gravidez

 
Os cuidados de hidratação da pele são fundamentais para as gestantes, pois a pele precisará de mais elasticidade para passar sem ser afetada pelo processo de geração de uma vida. 
 
A recomendação é o uso de produtos como cremes hidratantes e óleos que contenham uma quantidade expressiva de vitamina E.

Os cremes mais recomendados para evitar estrias na gravidez, são o Mustela e o Bepantol Mamy.
 
Agora quanto a óleos, um dos produtos mais recomendados para gestantes é o Óleo Bio-Oil que é rico em vitamina E
 
Em geral o uso de um hidrante ou óleo deve começar a partir do quarto mês de gestação. 
 
Fique atenta que não é somente na região da barriga que você deve aplicar um produto hidrante, nas coxas e seios também é importante.

Massagem para Melhorar a Absorção do Creme

 
Quando for aplicar o seu creme ou óleo hidratante faça uma massagem na região da barriga e nas mamas. 
 
A massagem deve ser feita com movimentos circulares de maneira a ativar a circulação sanguínea na região e com isso aumentar a elasticidade da pele. 
 
O melhor momento para fazer a massagem com um creme é depois do banho em que o corpo está mais relaxado.
 

Escolha Roupas mais Soltas do Corpo na Gravidez

 
Conforto é a palavra-chave para uma gestação tranquila e por isso recomendamos que a grávida escolha peças que deixem seu corpo mais solto como peças de algodão, por exemplo.
 
Evite calças que apertem a barriga e blusas muito justas, pois além de gerar desconforto também podem contribuir para o aparecimento das estrias.

Veja também : Como se vestir na gravidez.
 

Escolha Roupa Íntima Adequada

 
As peças íntimas também devem ser escolhidas com atenção para ajudar na sustentação da barriga e das mamas.
 
Nessa fase o corpo terá o aumento de peso e será mais difícil para a mulher comportar os volumes do seu corpo na lingerie. 
 
Peças inadequadas podem contribuir para o aparecimento das estrias. Existem marcas que oferecem lingeries especialmente desenvolvidas para gestantes.
 

Alimentação Durante a Gravidez

 
Se os agentes antioxidantes são importantes normalmente durante a gestação tem sua relevância triplicada. 
 
A alimentação deve conter alimentos ricos em vitaminas C e E que possuem esses agentes que contribuem para eliminar os radicais livres, substâncias que aceleram o envelhecimento da pele bem como reduzem a produção de colágeno. 
 
As frutas cítricas são ótimas fontes de vitamina C enquanto a vitamina E pode ser encontrada alimentos como cereais integrais, sementes e óleos vegetais.
 

Cuidado com o Ganho Excessivo de Peso Durante a Gestação

 
O aumento demasiado de peso é um dos fatores que contribuem para que a gestante desenvolva estrias. 
 
Durante a gestação é natural ganhar peso, porém, é necessário atentar para que esses quilos extras não apareçam de um momento para outro e para não engordar demais. 
 
Converse com seu médico para estabelecer uma dieta saudável oferecendo todos os nutrientes que seu bebê precisa assim como manter a saúde da futura mamãe.

 

Prática de Atividades Físicas

 
Algumas mulheres tem a ideia errada de que durante a gravidez não poderão praticar atividade física. 
 
O que não pode é realizar exercícios físicos de grande impacto e que apresentem riscos de queda. 
 
Contudo, atividades como caminhadas e hidroginástica são bem interessantes e contribuem para que a gestação se desenvolva com mais tranquilidade.
 

Evite o Estresse Durante a Gravidez

 
Para muitas mulheres a gestação é uma fase conflitante em que existe a dificuldade de conciliar o ganho de peso e transformação da silhueta com a vida que irá chegar.
 
O mais importante nessa fase é se manter tranquila e compreender que as mudanças físicas são apenas uma questões envolvidas na gestação. 
 
Se por acaso surgirem estrias durante o processo depois de dar a luz é possível contar com alguns tratamentos estéticos que ajudam a devolver a aparência lisinha para a pele. 

Veja Mais Dicas Sobre Gravidez


 
 
Estas foram nossas dicas, para você ter uma gravidez maravilhosa e não ficar com estrias, para te chatear depois.
 
Espero que tenha gostado, deixe ai seu comentário me contando o que achou…
 
 

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