Suco de Couve - 5 Benefícios do Suco de Couve que você tem que saber !

Suco de Couve – 5 Benefícios do Suco de Couve que você tem que saber !

5 Benefícios do Suco de Couve que você tem que saber !
 
 
O suco de couve é maravilhoso para a saúde, e super fácil de fazer . Hoje vou te mostrar cinco benefícios do suco de couve para sua saúde e beleza.
 
Também vou ensinar a receita do suco de couve, claro, e você vai poder aproveitar todos o benefícios que ele lhe oferece para te deixar mais linda e com muita saúde.
 

 

Benefícios do suco de couve em jejum :

 
Para a aproveitar melhor os maravilhosos benefícios deste suco, você deve tomar ele sempre em jejum, assim que acordar.
 
Veja abaixo alguns dos muitos benefícios que o suco de couve, pode fazer pelo seu organismo  :
 
 

1- Suco de couve ajuda a Eliminar Gordura

 
A couve possui vitamina possui  a vitamina C que possui um ácido chamado ácido ascórbico, que  age diretamente no metabolismo da gordura, o que facilita sua eliminação através da urina e fezes . 
 
Esta mesma substância também ajuda a diminuir a absorvição da gordura pelo organismo. Ou seja o suco de couve ajuda muito a emagrecer.
 
 

2- Suco de Couve Combate o envelhecimento precoce

 
Isto mesmo, tomando este suco , você vai manter sua pele jovem por mais tempo. A couve possui a vitamina E que é um poderoso antioxidante, e ajuda a combater os radicais livres .
 
 

3- Suco de Couve ajuda a Combater a Celulite

 
 
O suco de couve ajuda no combate a celulite, pois elimina a retenção de líquidos, e é um desintoxicante natural .
 
 

4- Suco de Couve Melhora o Humor

 
 
A couve é rica em magnésio , que  ajuda na formação e bom funcionamento de todos os neurotransmissores , por isso que sem o magnésio você pode se sentir mal humorada e desanimada. 
 
Esta verdura, também é rica em vitaminas do complexo B, que melhoram o sistema imunológico e  são fundamentais para combater o Stress…
 
 

5- Suco de Couve Fortalece os Ossos

 
A couve é rica  em magnésio e cálcio . Muito se fala no cálcio para fortalecer os ossos, mas poucos sabem que o cálcio não resolve o problema, se você não ingerir o magnésio, pois o magnésio é o responsável pela fixação do cálcio nos ossos.


Receita do Suco de Couve para Emagrecer e para Melhora a Saúde :

 
 
Bem,agora que já falei dos benefícios, vamos a receita deste suco maravilhoso, que vai te ajudar a emagrecer e também a aproveitar os benefícios da couve para sua saúde .
 
Anotem a receita ai…
 

Ingredientes do suco de couve :

 
  • 1  folha de couve
 
  • 1/2 limão
 
  • 1 copo( 200 ml ) de água
 
 

Modo de preparar o suco  :

 
1-  Bata todos os ingredientes no liquidificador .
 
2- Se desejar pode coar, mas tomando este suco sem coar você aproveita ainda mais das fibras, que ajudam a eliminar a fome, mantendo a saciedade por mais tempo.
 
 
3- Tome este suco em jejum pela manhã, meia hora antes de tomar o seu café da manhã.
 
 

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15 Dicas com Limão que você precisa saber !

 
Gostaram da dica do suco de couve? Viram só quantos benefícios ele tem para a saúde e para a beleza. Então comece amanhã mesmo, pela manha com este suco e aproveite…
 

 

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