Suco de Couve – 5 Benefícios do Suco de Couve que você tem que saber !

5 Benefícios do Suco de Couve que você tem que saber !
 
 
O suco de couve é maravilhoso para a saúde, e super fácil de fazer . Hoje vou te mostrar cinco benefícios do suco de couve para sua saúde e beleza.
 
Também vou ensinar a receita do suco de couve, claro, e você vai poder aproveitar todos o benefícios que ele lhe oferece para te deixar mais linda e com muita saúde.
 

 

Benefícios do suco de couve em jejum :

 
Para a aproveitar melhor os maravilhosos benefícios deste suco, você deve tomar ele sempre em jejum, assim que acordar.
 
Veja abaixo alguns dos muitos benefícios que o suco de couve, pode fazer pelo seu organismo  :
 
 

1- Suco de couve ajuda a Eliminar Gordura

 
A couve possui vitamina possui  a vitamina C que possui um ácido chamado ácido ascórbico, que  age diretamente no metabolismo da gordura, o que facilita sua eliminação através da urina e fezes . 
 
Esta mesma substância também ajuda a diminuir a absorvição da gordura pelo organismo. Ou seja o suco de couve ajuda muito a emagrecer.
 
 

2- Suco de Couve Combate o envelhecimento precoce

 
Isto mesmo, tomando este suco , você vai manter sua pele jovem por mais tempo. A couve possui a vitamina E que é um poderoso antioxidante, e ajuda a combater os radicais livres .
 
 

3- Suco de Couve ajuda a Combater a Celulite

 
 
O suco de couve ajuda no combate a celulite, pois elimina a retenção de líquidos, e é um desintoxicante natural .
 
 

4- Suco de Couve Melhora o Humor

 
 
A couve é rica em magnésio , que  ajuda na formação e bom funcionamento de todos os neurotransmissores , por isso que sem o magnésio você pode se sentir mal humorada e desanimada. 
 
Esta verdura, também é rica em vitaminas do complexo B, que melhoram o sistema imunológico e  são fundamentais para combater o Stress…
 
 

5- Suco de Couve Fortalece os Ossos

 
A couve é rica  em magnésio e cálcio . Muito se fala no cálcio para fortalecer os ossos, mas poucos sabem que o cálcio não resolve o problema, se você não ingerir o magnésio, pois o magnésio é o responsável pela fixação do cálcio nos ossos.


Receita do Suco de Couve para Emagrecer e para Melhora a Saúde :

 
 
Bem,agora que já falei dos benefícios, vamos a receita deste suco maravilhoso, que vai te ajudar a emagrecer e também a aproveitar os benefícios da couve para sua saúde .
 
Anotem a receita ai…
 

Ingredientes do suco de couve :

 
  • 1  folha de couve
 
  • 1/2 limão
 
  • 1 copo( 200 ml ) de água
 
 

Modo de preparar o suco  :

 
1-  Bata todos os ingredientes no liquidificador .
 
2- Se desejar pode coar, mas tomando este suco sem coar você aproveita ainda mais das fibras, que ajudam a eliminar a fome, mantendo a saciedade por mais tempo.
 
 
3- Tome este suco em jejum pela manhã, meia hora antes de tomar o seu café da manhã.
 
 

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15 Dicas com Limão que você precisa saber !

 
Gostaram da dica do suco de couve? Viram só quantos benefícios ele tem para a saúde e para a beleza. Então comece amanhã mesmo, pela manha com este suco e aproveite…
 

 

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8 Comentários

  1. gostei deu vontade d provar, só nao entendi acima vc pos q o suco deve ser tomado em jejum, antes de acordar , rsrsrs acho q tem alguma coisa errada, rs. bjos.

  2. Estou fazendo este suco para minha filha, ela emagreceu bastante está adorando. Obrigada pela dica. Beijos.

  3. Por nada, fico feliz em saber que gostou da dica do suco de couve !

    Obrigada por voltar para me contar o resultado do emagrecimento de sua filha, beijos…

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