Sucos bons para pele do rosto. Aprenderemos hoje como fazer 9 sucos naturais deliciosos, para a pele ficar bonita, cuidando da sua beleza de dentro para fora.
Você já usou diversos cosméticos de cuidado com a pele, mas não obteve o resultado esperado?
Saiba que a abordagem do problema pode estar errada, a aparência também é resultado do bom funcionamento do organismo.
O ideal é unir uma rotina de limpeza e hidratação da pele com o consumo de sucos naturais que contribuem para que seu corpo trabalhe melhor, em especial o seu fígado.
Continue lendo e entenda melhor!
O fígado é responsável por realizar a limpeza do organismo, esse órgão cumpre mais de 300 funções metabólicas incluindo converter ou eliminar substâncias tóxicas.
Como o número de substâncias químicas potencialmente tóxicas a que estamos expostos é gigantesco o fígado acaba precisando da ajuda da pele para se livrar do que não é bom e isso faz com que a saúde dela diminua uma vez que perde nutrientes e vitaminas travando essa batalha.
A tentativa de processar tantas substâncias tóxicas muitas vezes acarreta em doenças inflamatórias como psoríase, dermatite, acne adulta, erupções cutâneas entre outras.
Obviamente que existem outros fatores que levam ao desenvolvimento de doenças de pele, no entanto, é válido investir na ingestão de sucos naturais que tornarão o trabalho do fígado mais eficiente.
Abaixo listaremos 9 receitas de sucos naturais que podem se tornar seus aliados nos cuidados com a pele. Vamos começar?
A beterraba é uma das grandes aliadas do fígado contribuindo para promover a sua limpeza além de contribuir para a regeneração das células hepáticas que foram danificadas.
Ingredientes
1 beterraba grande previamente descascada e cortada em fatias
1 laranja descascada
1 pedaço pequeno de gengibre
3 folhas de couve
1 maçã média cortada em fatias
1 cenoura descascada
Gelo (opcional)
Como fazer
Na centrífuga você deverá colocar os ingredientes com a seguinte ordem: laranja, couve, maçã, cenoura, beterraba e gengibre. Bata e sirva com gelo se desejar.
O suco de cenoura, quando consumido regularmente, contribui para devolver o brilho e o viço para a pele. A cenoura apresenta uma excelente combinação de minerais, vitaminas e antioxidantes.
Ingredientes
1 cenoura de tamanho
1 colher de sopa de açúcar
1 limão
Como fazer
Comece descascando a cenoura, em seguida coloque num liquidificador junto com copos pequenos de água. Esprema o limão e adicione o açúcar, bata e beba. Não deixe de um dia para o outro porque pode amargar.
Um ingrediente com grande potencial para eliminar toxinas, o pepino, também tem função hidratante e refrescante.
Por ser rico em sílica ajuda a diminuir a inflamação e tornar a pele mais viçosa.
Ingredientes
1 pepino
1 copo de água
3 limões
Como fazer
Comece espremendo os limões na água fazendo então um suco de limão. Em seguida bata no liquidificador o pepino e o suco. Beba em seguida.
Um dos melhores sucos bons para pele do rosto, pois conta com boa diversidade de fitonutrientes, minerais e vitaminas.
Ingredientes
4 folhas de couve manteiga
Açúcar a gosto
2 limões
Como fazer
No liquidificador você deverá bater as folhas de couve com água gelada. Coe e na sequência coloque no liquidificador de novo e bata junto com açúcar e caldo de limão. Beba em seguida.
Tomate é considerado uma fruta e o seu suco possui uma grande concentração de um antioxidante chamado licopeno. Um bom suco inclusive para beber antes de se expor ao sol por longos períodos, não esqueça o protetor solar.
Ingredientes
1 bandeja de tomate sweet grape (180 gramas)
200 ml de água
1 folha de couve
Suco de meio limão
2 copos de gelo
Como fazer
Separe dois tomatinhos para decorar os copos. Os ingredientes deverão ser todos batidos no liquidificador, inclusive o gelo. Sirva em seguida.
Abacaxi conta com antioxidantes como a vitamina C e também com uma enzima chamada bromelina que contribui para quebrar proteínas que não foram digeridas pelo organismo.
Ingredientes
1 rodela de abacaxi de tamanho médio
1 folha de couve manteiga
100 ml de água
4 folhas de hortelã
Como fazer
No liquidificador bata todos os ingredientes juntos por dois minutos.
Uma das frutas mais saudáveis, a maçã, possui antioxidantes como miricetina, quercetina e kaempferol que contribuem para deixar a pele mais bonita.
Também possui pectina que contribui para o que fígado elimine toxinas.
Ingredientes
1 maçã
150 ml de água
1 limão
2 folhas média de couve
Como fazer
Retire o talo da couve e corte em pedaços, coloque então no liquidificador. A maçã também deverá ser cortada em pedaços sem o talo.
Coloque no liquidificador sem descascar. Prossiga espremendo o limão e acrescente os demais ingredientes.
Bata até que esteja bem triturado e sirva em seguida.
O limão oferece uma série de benefícios para o organismo como auxiliar na desintoxicação e tornar o processo digestivo mais rápido. Ainda têm antioxidantes como vitamina C e contribui para que o fígado produza mais bile de maneira a digerir as gorduras.
Ingredientes
Suco de meio limão
1 maçã vermelha previamente picada
1 folha de couve
¾ de xícara de água de coco
1 pedaço de pepino japonês
Como fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por cerca de dois minutos. Beba logo em seguida
Para fechar nossa lista sucos bons para pele do rosto, selecionamos uma receita que combina tomate e cenoura.
Ingredientes
2 cenouras
2 tomates de tamanho médio
2 talos de aipo
1 pepino
Um punhado de salsa
Como fazer
Todos os ingredientes deverão ser batidos numa centrífuga, sirva logo em seguida.
Como Rejuvenescer a Pele do Rosto – Segredos que Ninguém te Conta
8 Hábitos Simples Para Ter uma Pele Linda – Confira
Como CLAREAR MANCHAS DE ESPINHAS com LEITE DE COLÔNIA E CRAVO DA ÍNDIA
Gostou dessas dicas de Sucos bons para pele do rosto? Eles vão deixar sua pele mais bonita e dar aquela ajudinha para o seu fígado.
Comente ai se gostou destas receitas de beleza de hoje...
olhar estrutura deste artigo: https://blog.mixgreen.com.br/suco-verde-com-melao/
Aproveite para compartilhar clicando no botão acima!
Visite nosso site e veja todos os outros artigos disponíveis!